Šiame straipsnyje
- Pirma pamoka
- Ką reiškia šios pamokos pavadinimas
- Ką stebėti judesyje
- Klausyk muzikos
- Kaip rinktis pamoką
- Kryptys ir kitas žingsnis
01
Pirma pamoka
Pamokos pradžioje paklausk, ar judėsite stovėdami, ant grindų, ar abiem būdais. Išbandyk paprastą kelią: žingsnis, krypties pakeitimas, nusileidimas ir grįžimas. Mokytojas gali pasiūlyti trumpesnę arba lėtesnę versiją.
Pastebėk, kur norisi įkvėpti ir kur judesys natūraliai baigiasi. Kai seka tampa pažįstama, pasirink vieną jos dalį ir pakeisk tempą. Tokia užduotis parodo, ar pamoka labiau skirta jėgai, judrumui ar kūrybai.
02
Ką reiškia šios pamokos pavadinimas
Body Flow pavadinimą studijos vartoja skirtingoms programoms. Jo istorija priklauso nuo mokytojo pasirinktų pratimų ir judėjimo metodų. Paprašyk įvardyti šiuos šaltinius, jei grupė jungia šokį, jogą ar kitą praktiką.
Kultūra ir bendruomenė
Vieną seką išbandyk tyloje, o kitą — su muzika. Stebėk, ar garsas keičia tavo judesio ilgį ir kryptį. Jei grupė dirba kartu, palik vietos kitiems ir paklausk, ar leidžiama improvizuoti sava versija.
Prieš pamoką sužinok, ar grupė mokosi šokio frazių, improvizuoja ar atlieka kitą judesio praktiką. NDEO šokio ugdymo aprašas šias užduotis įvardija atskirai. Toks klausimas padeda pasirinkti tavo tikslui tinkamą tempą ir mokytoją.
03
Ką stebėti judesyje
Judėjimo jungtis
Stebėk, ar klasė jungia mobilumą, kvėpavimą ir jėgą, ar kuria šokio frazę.
Stopgap šiuolaikinio šokio „Flow“ praktika
Stopgap Dance Company namų pamoka rodo vieną nuoseklaus judesio ir improvizacijos kryptį.
Stopgap Dance CompanyAtverti originalų šaltinį ↗04
Klausyk muzikos
Vienoje klasėje garsas gali lydėti kvėpavimą, kitoje choreografiją. Paprašyk mokytojo paaiškinti jų ryšį.
05
Kaip rinktis pamoką
Klausimai mokytojui
- Kaip mokote sklandaus perėjimo tarp mobilumo, jėgos ir kvėpavimo?
- Ar jūsų Body Flow klasė yra treniruotė ar choreografinė pamoka?
- Kokia įranga reikalinga, kiek pamokos vyksta ant grindų ir kokį paprastesnį variantą siūlote naujokui?
06
Kryptys ir kitas žingsnis
Callanetics turi atpažįstamą mažų pulsuojančių pratimų metodą. Body Flow programą reikia vertinti pagal konkretaus mokytojo aprašymą ir tikslus.
